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Siguiendo las normas de uso de la sauna y aumentando gradualmente la frecuencia de las visitas, pueden evitasauna cuantas veces a la semanarse efectos negativos para la salud. Frecuencia óptima de uso de la。

En general, la mayoría de los expertos en salud coinciden en que asistir al sauna de dos a tres veces por semana es seguro y beneficioso parsauna cuantas veces a la semanaa la mayoría de las personas.。

A continuación vamos a explicar los pasos a seguir para un uso correcto de la sauna y beneficiarse de una manera óptima de esta terapia. ... Después de unas cuántas veces de uso, repita dos veces. Como máximo 3。

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